As folhas de dente-de-leão têm alto teor de potássio?
As folhas de dente-de-leão têm alto teor de potássio?

Vídeo: As folhas de dente-de-leão têm alto teor de potássio?

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Vídeo: EMAGRECE, DESINCHA, BOM PARA FÍGADO, DIABETE, PEDRA NO RIM, CORAÇÃO, MUITO MAIS - DENTE DE LEÃO - 2024, Marcha
Anonim

Dente-de-leão verde podem ser consumidos cozidos ou crus e servem como excelente fonte de vitaminas A, C e K. Também contêm vitamina E, folato e pequenas quantidades de outras vitaminas B (1). O que mais, folhas de dente-de-leão fornecem uma quantidade substancial de vários minerais, incluindo ferro, cálcio, magnésio e potássio (1).

Desse modo, o dente-de-leão tem alto teor de potássio?

Dente-de-leão contém quantidades significativas de potássio . Algumas "pílulas de água" também podem aumentar potássio níveis no corpo.

Além disso, quais são os efeitos colaterais da raiz do dente-de-leão? O dente-de-leão é PROVAVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas quando ingerido por via oral em quantidades comumente encontradas nos alimentos. É POSSIVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral em quantidades medicinais (quantidades maiores do que as encontradas nos alimentos). Tomar dente de leão pela boca pode causar reações alérgicas, desconforto estomacal , diarreia ou azia em algumas pessoas.

Além disso, a chicória tem alto teor de potássio?

Também é uma boa fonte de tiamina, niacina e zinco, e uma excelente fonte de fibra alimentar, vitamina A, vitamina C, vitamina E (alfa tocoferol), vitamina K, riboflavina, vitamina B6, folato, ácido pantotênico, cálcio, Ferro, magnésio, fósforo, Potássio , Cobre e manganês.

O que posso fazer com folhas de dente-de-leão?

Jogue um pouco folhas de dente-de-leão em uma sopa assim como você seria couve, acelga ou qualquer outro verde resistente. E como você poderia Espero, folhas de dente-de-leão funcionam muito bem em uma sopa à base de feijão, como lentilha ou macarrão fagioli. Dente-de-leão verde também misture bem em pratos de massa.

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